身体如容器，魂神如内物。外练筋骨，以固容器之坚；内练魂气，以达内物之盛。器坚而物不盛，无以用器；物盛而器不坚，无以容物；器坚而物盛，扩器而分物。以此为法，器遍而全身，物达而全身，是以为九魂之极。 ...
身体如容器，魂神如内物。外练筋骨，以固容器之坚；内练魂气，以达内物之盛。器坚而物不盛，无以用器；物盛而器不坚，无以容物；器坚而物盛，扩器而分物。以此为法，器,
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